頭痛に効くツボとアロマ

みなさま、こんにちは

台風が接近しているせいか、なんとなく頭が痛かったり、そのせいで体が思うように動かない方っていらっしゃいませんか?

私は以前はお天気頭痛が強かったです。雨が降りそうになると頭痛がしてひどい時は吐き気まで。

そんな時はアロマオイルの香りとツボのへの刺激でさっぱりしましょう!

使用するオイルはペパーミントとローズマリーを1滴ずつ手に垂らし、両手をあわせてさすります。

香りの良い手で頭のツボを軽く押します。

親指でツボを押していきますが、他の指は頭を包み込むようにします。

ツボは「百会」を中心にその周り、押して痛みがあるところを軽く押していきます。

ゆっくりした気分になって眠くなったら、そのまま15分〜30分ほど仮眠するのがお勧めです。

目が覚めたとき頭痛も体もスッキリと感じます。

みなさま、お試し下さい。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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