みなさま、こんにちは。

今日は少し暑さが戻ってきました。

残暑の体を内側から冷ます、冬瓜の季節です。

冬瓜は涼性で余分な熱を冷ましてくれます。

利尿効果が高いので、むくみやすい方には特におすすめです。

中国の古書「本草綱目」には

「痩せたい人は『冬瓜』を食べなさい。太りたい人は食べてはいけません」

とあります。

秋、冬に向けて「貯蔵」しやすい体になっていきます。

先に冬瓜で体をスッキリさせてから、秋冬を迎えましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。