間食にミックスナッツ

みなさま、こんにちは

今朝は涼しくなりました。やっと秋らしくなりました。

今日お客様が「間食をミックスナッツに変えました」とお話してくださいました。

ミックスナッツってすごく良いです!

栄養のかたまりです。

たくさん良いことがあるのですが、昨日お話していた亜鉛が豊富に含まれます。

亜鉛はミネラルの一つですが、体の中ではとても大事な役割をしています。

不足すると味覚が鈍くなったり、皮膚炎を起こしたりします。血糖値を下げるホルモンのインシュリンの核になっているのも亜鉛です。

なので、インシュリンが不足する糖尿病の方は味覚が極端に感じにくくなったりもします。

「味が感じにくくなった」と言われる方に実際に亜鉛を多く含む食品を毎日食べて「味がわかるようになった」と言われた事があります。

亜鉛は体の中に保存する事ができません。毎日補う必要があります。

間食にミックスナッツってとても素晴らしいです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

関連記事

  1. 飲み物の選び方

  2. 夏が来ますね

  3. 眠りの準備にお灸を

  4. 春はデトックス

  5. キウイフルーツで暑さすっきり

  6. 風邪予防にアロマ