みなさま、こんにちは

毎朝、「暑いかな？涼しいかな？」と思いながら目を覚まします。

出掛ける時は「日傘？雨傘？」突然の豪雨もあるようですので、難しいですね。

この季節の変わり目や寒暖差はお肌の調子も乱れやすいです。

自律神経を整えながら、お肌の調子も整えていきましょう！

東洋医学では今の時期の季節の変わり目はちょうど「陽」から「陰」へ移行していきます。

気持ち的には少し内向的になりやすいです。

秋になるとセンチメンタルな気持ちになりますが、このような事です。

また、夏は東洋医学の五臓（肝、心、脾、肺、腎）の「心」の季節であり、

夏の暑過ぎる気温は「心」がダメージを受けます。

なので「心」にパワーを与えるようなツボが良いのです。

それは「神門」というつぼです。

神門のツボは手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところです。

特に心が落ち着かなくて眠れない人には良いつぼです。

痛みが出ない程度に押して刺激してください。