みなさん、こんにちは

だんだんと暑さが本格的になってきました。
暑さで体がダメージを受けるとき東洋医学では
「暑邪」という言葉を使います。

この暑邪の影響でイライラすることもがあります。
暑邪は「心（しん）」（東洋医学の中の五臓の内の１つ）に影響しやすく、
夜に眠れなかったりする事もあるかと思います。

そんな時は「メロン」が良いです。
メロンの五性は「寒」体の余分な熱をとります。
帰経は「心」五臓六腑の中の「心」を栄養します。
「心（しん）」は心（こころ）に影響しますので、
イライラや不安が落ち着きます。

甘いので夜ではなくお昼ごろにお召し上がりください。