salon de hariargeの竹下です。

今日、お仕事に行ってみると…
ありました！かわゆいダンベル✨❤️💕
ダンベル、可愛すぎる♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ──♪

決して、私、筋肉女子ではないです。
どちらかというと嫌いな方です。
でも、やり始めると、なんかやってると調子が良いんです。身体が動きやすいんですよ。

それでこのダンベルはどのように使うかと言いますと。
座って膝に挟みます。
テレビを見る時、スマホを触る時、本を読む時など。
1キロ膝に挟んでもないともないんですよ。
お腹もプルプルこないし。
でも、1〜2時間挟んでいると腹筋になんとも効いてくるんですよ。

なーんの努力もなくって効いてくるから絶対良いと思うんですよ。

うとうとして膝が緩むと1キロが足に落ちてくるので居眠りにはご注意下さい！