みなさま、こんにちは
今年は寒さの訪れは早いように思いますが、今日は暦の上では冬の始まり「立冬」です。
今年の冬は寒そうなので今から暖かく過ごすための準備を始めましょう。
飲み物は冷たい物から常温から温かいものに変えて、食事には温かいスープや汁物を薬味にはショウガなどを足して体の内側から温めて冷えない体を作っていきましょう。
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。
