みなさま、こんにちは

とても気持ちの良いお天気の日が続いております。

空気が乾燥して参りましたのでどうぞ保湿を丁寧にお願い致します。

食欲の秋です。今年も今の時期になりますと目に入るもの、とても美味しそうに見えます。

食べるととても美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまう事もあるかと思います。

そんな時、食べる前の習慣にして頂くと良いと思います。

「脂肪」や「糖」の吸収を阻害してくれるカット剤です。ラムネ状になっていて噛み砕く事もできます。

食事の15分くらい前に食べるのが効果的です。

私は小腹が空いた時に噛み砕いて食べています。爽やかな苦味があって、食欲が少し落ち着くのです。

食べ過ぎが気になる時のお守り、強い味方です。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。