みなさま、こんにちは

急に寒くなり風邪が多いようです。どうぞご注意ください。

うがいをする時はぬるい緑茶か紅茶でお願いします。どちらにも殺菌作用があります。のどの奥の方までなるべく長くうがいをしてください。

または１５分おきに緑茶か紅茶を一口飲むのも有効です。こまめな手洗いはとても大事です。顔を触る時は手を洗ってから触りましょう。

うがいや手洗いって簡単な事ですが、継続してするのは難しいですが、風邪は予防が大切です。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。