みなさま、こんにちは

晴れ間と雨が混じったおかしなお天気です。寒いのか暖かいのかも予想がつきません。着るものも難しいです。

先日、体を温める飲み物で「ミルクココア」をご紹介しました。

ココアはポリフェノールが多くアンチエイジングの効果がありますが、それだけではありません。

普段の生活ではあまり気にしない亜鉛や銅などの微量に必要なミネラルが豊富です。亜鉛が不足すると皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡などの症状が出ます。

これからみても亜鉛は皮膚を正常に保つ上で必要なミネラルです。

銅は酵素の活性や貧血に関係しています。

他にも、むくみを防ぐカリウムや便通をよくしてくれる食物繊維が豊富です。

ココアはお肌の底力を高めてくれる飲み物です。ぜひココアで温まって下さい。

本当も最後までお読みいただきありがとうございます。