みなさま、こんにちは

今日の福岡は梅雨があけたような青空が広がっています。

雨が振りすぎるところ。
雨が降って欲しいところ。

思うようにはいきません。
雨の多いところにお住まいの方、どうぞ用心してお過ごしください。

さて、夏のような暑さです。
薬膳の考え方では食品の持つ性質を体の寒熱に影響を与え方で分けてあります。
体を冷やす方から温める順に
寒、涼、平、温、熱

今の時期は「寒」「涼」の食品を選ぶと良いのです。

そこでキウイフルーツはいかかでしょうか？
キウイフルーツは「寒」の性質で余計な熱をおさめてくれます。

半分に切ってスプーンですくって簡単に食べれるのも良いですね！
体に熱がこもってしまう方、ぜひキウイフルーツを！