みなさま、こんにちは

今日は「海の日」博多は山笠が終わり、蝉が鳴き始め、夏の到来を感じます。

前回、薬膳の考え方で「五性」のご紹介をしました。
今の時期は「涼」の食品を食べて体の余計な熱を抑えることが大切です！

「涼」の飲み物は
「緑茶」「麦茶」です。

冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいます。
胃のあたり触ると冷たくないですか？

常温の飲み物がおすすめです。
「緑茶」や「麦茶」は冷やさなくても体を冷やしてくれます。

東洋医学の知恵で快適に過ごしましょう！