みなさま、こんにちは。

今日はお天気が良くて気持ちも清々しくなります。

お天気が良くて暖かくなったり、風がふくととても寒く感じたりして身体の中は調整がとても難しいです。

今の時期こそ身体を冷やさないように注意してお過ごしください。

暖かく感じると冷たい飲み物が欲しくなりますが、まだちょっと早いかもしれません。

寒いなと思っても真冬のようなダウンコートは着れず、身体は冷えやすいので飲み物は温かく。肌寒い日はカイロをバックに入れておいて寒くなったら使用するのも良いです。

まだまだ温かいものを身体には取り入れてくださいね。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。