みなさま、こんにちは

今日は風が吹いてだいぶ涼しくなり、空気の乾燥が強くなりました。

今の時期に食べたいもの、今の時期じゃなくても良いのですが、パセリお勧めです。

パセリは鉄が多く女性には必須のミネラルです。さらにβカロチンが多くお肌を乾燥から守ってくれます。

さらにパセリの香り成分は口臭を予防してくれます。食事には積極的に飾りにして、食後に食べるようにすると、女性の味方になってくれる成分が豊富です。

刻みパセリにするときは少々大き目に刻み散らすだけでお料理の見た目がぐっと上がります。

私は積極的にパセリは食べるようにしています。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。