みなさま、こんにちは

少しずつ暖かくなってきて過ごしやすくなってきました。

しかし、まだまだ油断はできません。身体は冷やさないように身体を温めましょう。

夜のホットミルクは優しいお味で眠りを促してくれます。

お鍋にしょうがスライスを薄く3枚、シナモンスティックと牛乳を入れ弱火にかけます。軽く沸騰したら、火を止め15分ほどそのまま放置します。15分経ったらもう一度火をつけて沸騰直前で火を止めます。

茶漉しで濾しながらカップに注ぎます。

生姜とシナモンは身体を温めますので、飲んで後もポカポカが持続します。

おすすめです。