みなさま、こんにちは

お灸は熱いイメージがありますが、熱感がやわらかいお灸があります。

夏は冷房で体が冷えますが、冷房を入れないと熱中症になってしまいます。調整がとても難しいです。体の冷え過ぎさせないようにお灸をおすすめします。

特に内臓を冷やさない事はとても大切です。おへその上部に掌を当てて冷たい方は中脘（ちゅうかん）というツボにお灸が良いです。

暑くなると冷たい飲み物が美味しくなりますが、飲み過ぎると冷たくなり、軽く押すと固く抵抗を感じます。このような状態が長く続くと体の疲れが取れなくなったりします。

中脘（ちゅうかん）というツボにお灸 を続けるとお腹の上部を触ったときに温かく感じ、軽く押したときに柔らかさを感じてきます。

今年の夏の暑さは厳しそうなので、早くからケアしましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。