みなさま、こんにちは

十五夜、満月、そして昨日は二十四節気の「寒露」朝夕の気温が下がり、日中は空気の澄んだ心地よく過ごしやすい日が多くなります。
まだ暑さは強めに残っておりますが、以前はこの頃から冬を意識できる気候でした。

気候の変化は強く感じます。朝夕と日中の気温差や昨日と今日でも気温差を感じてしまいますし、
空気も乾燥し始めました。

お肌は今から夏の疲れを修復していかねばなりません。
修復するための土台作り、体調も整えておきましょう。

夜はやっと涼しくなってきましたので、
温かい白湯をゆっくり飲んで内蔵を温めてから就寝するのがおすすめです。

少しずつ温め生活をはじめていきましょう。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。