みなさま、こんにちは
今日も暑いような涼しいような難しいお天気になっています。
調子を整えるのはとても難しく感じますね。
女性の体はホルモンの周期で色々な変化が起きます。
大きな影響がある方、ない方様々ですが、
苦痛を伴う場合もあります。
改善するためにまずは温めてみるというのを試して頂きたいです。
下腹部を、腰を温めてみて欲しいです。
湯たんぽにちょっと熱めのお湯を入れて
タオルに包み、心地よい温かさを感じるようにして、先ずは下腹部、
そして腰です。
毎日、眠る前にやってみてください。
それだけで、改善する方いらっしゃいます。
不調がなくてもやるとなんとなく体が軽いような調子良いような感じですよ。
特にこれからの時期は気持ちが良いです。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。
