みなさま、こんにちは

昨日は涼しく感じていたのに一変して日中は暑い日でした。
今日は湿気がとても気になります。
気温も湿度も乱高下すると、体が重いような疲れやすいような
そんな気がしてきませんか？

でもそのような症状がない方でも、体調を整えるためにも耳を揉んでみてください。
耳たぶの下の方から気持ちの良く感じる強さでギュッギュッと指で掴んでみてください。

耳たぶでも痛みを感じる場所、感じない場所あると思います。
痛みを感じる場所はじっくりと
そして耳の外側も耳に沿って上に向かって掴んでいってください。
痛みを感じる方が多いかと思います。

少し耳がぽかぽかしてくるまで、やってみてください。
体がすっと軽くなる感じがありますよ。

体調が乱れやすいこの時期は特に、ぜひ耳もみやってみてくださいね。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。