みなさま、こんにちは

10月になり、やっと涼しさを感じることができるようになりました。
でも、まだ暑いと思いますし、体の体温がバグっていて暑いのか寒いのかも分からなくなりました。

ただ、急な気温差で気温の低い時間が増えたことは間違いありません。
やっとお腹を温めても熱中症にはならないようになりました。

朝起きて体に入れるものはお白湯がおすすめです。
ゆっくりと体の中に温かさが入ってくるのを感じてください。

まだ暑い日が続きそうですが、ゆっくりと無理せずにお過ごしください。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。