みなさま、こんにちは
今日はしとしとと小さな雨が降ったりしてますね。
湿度は高いけれど、温度はさほどなく、でも湿気をとるためにエアコンで調整すると体が冷えすぎてしまいます。
冷えすぎると体がだるく感じたりします。
これから心地よく夏を越すための体を作るために、お腹のお灸がおすすめです。
中脘と関元というツボです。
中脘は指を揃えておへその上に小指をあてて親指付近にツボがあります。
関元は指を揃えておへその下に小指をあてて人差し指をおてて小指付近にツボがあります。
冷たい飲み物飲むとこの中脘付近が固くなってくるので、よくお灸をします。
サロンでは温灸で全体をゆっくりと温めていますがこれらのツボをせんねんきゅうで温めるのもとても良いです。
温度が低いせんねんきゅうがおすすめです。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。
