みなさま、こんにちは

今日は不安定なお天気のようです。

急な雨にお気を付けください。

毎年この時期、夏の終わりから秋にかけて抜け毛が多くなります。

今年は汗をたくさんかいて、頭皮は常に湿気が高い状態だったせいか、例年よりも多い気がします。

食品で抜け毛を予防するならば、「亜鉛」は欠かせない栄養素です。

亜鉛が多い食品は牡蠣が有名ですが、季節柄手に入りにくいです。今の時期はパプリカのスパイスはいかがでしょうか？

パプリカは生ではなくスパイスのパプリカです。辛みがなく風味が強くないので、多く摂取しやすいです。

サラダやスープにかけて召し上がって下さい。香りも良く、色がとてもきれいです。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。