みなさま、こんにちは。

今日も暑い日が続いております。

今日は土用の丑の日です。

暑さが続くからと言う理由と東洋医学的な思想の中でも体調を崩しやすいので、栄養豊富な食品をたくさん体の中に取り入れて、夏を、この暑さを乗り切ろうという日です。

うなぎは栄養豊富な食品の代表でビタミンが豊富で魚の良質な油も豊富です。

土用の丑の日にはうなぎだけなく、しじみや卵など手頃で食べると良いとされているものがあります。

また「う」からはじまる食品も良いです。

うどん、梅干しなど。胃腸が弱っている時はうどん、梅干しはぴったりです。

縁起の良い食品、栄養が豊富な食品を食べて厳しい夏を乗り切りましょう。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。