みなさま、こんにちは。

強い雨が続いております。みなさま、どうぞ、お気を付けてお過ごしください。

先日は雨や雷が続いて眠れない夜を過ごしたという話を聞きます。

私も全く眠れませんでしたが、何かあれば心配であるというのは当然のことで、身を守るための行動を始めなければならない決断をすべきかを常に考えなければならないと思います。

ただそうではなく、漠然と不安を感じたり、心配になることもあります。

そんな時は手のひらの真ん中「労宮」というツボを押してみてください。

心が落ち着いてくるツボです。

眠る前に「労宮」のツボを刺激するとゆっくり眠たくなってきます。

押すと軽く痛みを感じますので、痛みがほぐれるようにゆっくり押してみてください。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。