体の中の湿気をのぞくおすすめの食べ物

みなさま、こんにちは。

今日はとても暑い日になりました。

もう夏のようですね。紫外線対策をお願いいたします。

さて、梅雨の時期は東洋医学では人の体も湿気が多くなると考えます。

体の中にたまった湿気を除くことを利水と言います。

利水作用を持つ食品でおすすめなのは茹で小豆です。

小豆を茹でてそのゆで汁ごと頂くのがおすすめです。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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