みなさま、こんにちは

日中は暑いくらいですが夜は肌寒く感じる今日この頃です。

日中は冷たいものが美味しく感じる時もありますが、冷たい物を飲むと不思議と胃のあたりが固くなります。すると夏バテしやすくなり、お肌にもよくないのです。

お腹は温めて代謝を良くして過ごすのが良いです。とは言え冷たいものを食べたくなる時もこれから増えてきます。

寝る前にお腹にお灸をやってみませんか？

「中脘」というツボです。お腹の調子が悪いときは全般に使うとても良いツボです。おへそとみぞおちのちょうど真ん中にあるツボです。

低い温度のせんねん灸をひとつのせてゆっくりと5分くらい。横になっても、座ってもどちらでも良いです。

夏の不調の予防のためにぜひお試しください。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。