お腹を冷やさないように過ごしましょう。

みなさま、こんにちは

日中は暑いくらいですが夜は肌寒く感じる今日この頃です。

日中は冷たいものが美味しく感じる時もありますが、冷たい物を飲むと不思議と胃のあたりが固くなります。すると夏バテしやすくなり、お肌にもよくないのです。

お腹は温めて代謝を良くして過ごすのが良いです。とは言え冷たいものを食べたくなる時もこれから増えてきます。

寝る前にお腹にお灸をやってみませんか?

「中脘」というツボです。お腹の調子が悪いときは全般に使うとても良いツボです。おへそとみぞおちのちょうど真ん中にあるツボです。

低い温度のせんねん灸をひとつのせてゆっくりと5分くらい。横になっても、座ってもどちらでも良いです。

夏の不調の予防のためにぜひお試しください。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。

関連記事

  1. 美容鍼灸とニキビ

  2. 今日は節分です。

  3. 昨日は節分、今日は立春

  4. マスクの中でも笑顔を

  5. 夏後半戦

  6. 冬の手のお手入れ