みなさま、こんにちは

今日4月１日から新しく環境が変わる方いらっしゃると思います。

新しく学校やお仕事を始められる方、職場やクラスが変わる方、お客様のお話を聞いていても慣れるまで大変そうですが、ドキドキやワクワクもあるかと思います。

気持ちを上手にコントロールするためにアロマのマスクを作ってみませんか？

ジッパー付きの袋にマスクとアロマオイルを1滴落としたコットンを入れて１晩置きます。

程よくマスクに香りが移りとても心地良いです。

緊張が高まってドキドキを落ち着かせたい方はラベンダー、ドキドキして不安を感じてしまう方はオレンジがおすすめです。

私はオレンジやグレープフルーツをよく使います。

ぜひおためしください。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。