みなさま、こんにちは

今年はここ数年の中では寒さが早くやってきているように思います。

急に冷えたからそう感じるのでしょうか。

体の中からほっこりと温めてくれるお茶があるとよいですね。

薬膳の中では緑茶は涼性、コーヒーは平性、紅茶は温性と言われていますので、紅茶を選んで飲むと良いです。

体を温めてくれるシナモンや生姜を足すとさらに温かさが持続します。

シナモンも美味しいですが、生姜も爽やかでとても美味しいです。

生姜の絞り汁もよいですが、今は紅茶に薄くスライスした生姜を入れて飲んでいます。

寒くなると暖かい日が恋しくなってしまいます。しばらくは温かい生姜紅茶を飲んで過ごします。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。