チョコレートと心の元気の関係

みなさま、こんにちは

街を歩くとバレンタインデーのキラキラしたデコレーションに心が踊ります。

みんな大好きなチョコレートは体にも心にもとても良い効果があります。

今日はチョコレートが心の元気にとても良いというお話しです。

なんとなくやる気が出ない、元気がでない、楽しい気分になれないという事は毎日の生活でもたまにあるかと思いますが、こんな日が続く時はマグネシウムが足りていないかもしれません。

チョコレートはこのマグネシウムを多く含んでいます。またテオブロミンという精神興奮に役立つ成分も含んでいます。

味も甘くて苦くて、少し酸味も感じたり、この美味しさも心を潤してくれます。

チョコレートは心に元気がない時に体の中から元気にしてくれる成分が入っているんです。

せっかくなので自分のためのチョコレートもいかがですか?

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。

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