みなさま、こんにちは

日に日に寒くなってきました。

冷えはお肌にも大敵です。体の中からもしっかりと温めたい時期です。

今の時期はシナモン入りの紅茶をよく飲むようにしてます。

シナモンは生薬で桂枝といいます。

桂枝は温めて気の巡りを良くしてくれます。紅茶も東洋医学では温で体を温めてくれます。

また、紅茶は風邪の予防にとても良いのです。殺菌効果があります。

私は紅茶とシナモンスティックと熱湯をポットに入れて15分ほどおいて飲んでます。

暖かい紅茶に粉のシナモンでも美味しいです。

体の中からポカポカとしてきますよ。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。