足湯で冷え予防

みなさま、こんにちは

今日は肌寒くなりました。今日は特に暑いのか寒いのかよくわかりません。

湿気は強いので少し冷房をかけるとちょうど良く感じますが、すると少し冷える感じがします。

冷たい風は下にたまりやすいので足元が冷える事が多いです。

これからくる夏に向けて自律神経を整えるために、冷えは大敵です。

でもエアコンと上手に付き合わなければ熱中症にもなりやすいので、足元を温めて冷えを改善しましょう。

足元を温めるにはフットバスがおすすめです。くるぶしまでくらいのお湯でゆっくりと温めます。

東洋医学でも冷えは足元からと言われます。

足元を温めて、冷えによる体の不調を防いで、来る夏に備えましょう。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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