みなさま、こんにちは

今日は寒いのか熱いのか、雨なのか晴れなのか分かりづらいハッキリしないお天気です。

これからの季節はなんとなく頭がぼんやりしてきますので、私はローズマリーをよく使います。

ローズマリーは記憶力や集中力を高めてくれます。

新陳代謝を高めてくれたり、抗酸化作用もあります。

私はフレッシュを使います。フレッシュをそのままお部屋に置いているとそれだけで香りがとても良いです。

また、フレッシュをそのまま緑茶や紅茶に混ぜてハーブティにしたり、ガーゼの袋に入れてお風呂に入れてハーブバスにしています。

体が長くぽかぽかしているので、とても気持ちが良いです。

エッセンシャルオイルでも同じような効き目があります。ディフューザーで香りをとばしたり、お風呂に数滴落として香りをゆっくりと呼吸するとなんとなく頭がスッキリしてきます。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。