ビオチンを充足させましょう

みなさま、こんにちは

だんだんと暖かくなってきましたが、春霞と言いますか、黄砂やpm2.5が気になってきました。

黄砂やpm2.5でも肌荒れを起こす方がいらっしゃいます。

そんな方はビオチンという栄養素を不足しないように心がけましょう。

1日に必要な量は50μg、きのこ類やお肉に多く含まれます。

ビオチンはお肌の炎症を抑えてくれるビタミンです。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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