急な寒暖差にお気を付け下さい

みなさま、こんにちは

今日は急に寒くなり雪が降るようなお天気になりました。

こんなに寒暖差が強いと体調を壊しやすいのでお気を付け下さい。

こんなに寒いと使い捨てカイロを使用しますが、カイロは腰より背中、

首より下、左右の肩甲骨の間に貼るのがおすすめです。

いつまでも暖かさを感じることができ、肩こりなども予防できます。寒いとどうしても肩に力が入り肩こりになりやすいです。

春ももうそこまできています。

お体を大事にお過ごしください。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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