みなさま、こんにちは

クリスマスが終わるとお正月に向けてなぜかせわしい気分になります。

新年を迎えるというのは気合が入ります。お急がし時こそお体には注意して頂きいです。

今年はちょっとした風邪も神経質になってしまいます。予防が一番大事です。手洗い、消毒、うがい、さらに東洋医学では冷えはよくないので、飲み物を温かいものを飲むようにします。

冷えは足元からと言いますので足元は特に温めて頂きたいです。

温かい飲み物、１日に１度はお白湯をゆっくり飲んで頂きたいです。

お茶やコーヒーなどの効果ではなくシンプルにお水だけが持つ効果を感じて欲しいです。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。