寒さへの準備

みなさま、こんにちは

昨日、今日とずいぶんと寒さを感じるようになりました。サロンもお部屋を暖かくするグッズに入れ替えました。

今年は寒くなるそうですのでお体も冬への準備を致しましょう。

冷たい飲み物から温かい飲み物へ。

冷たい緑茶を日頃飲んでいる方はお白湯に変えてみましょう。

東洋医学やアーユルヴェーダの考え方で白湯はとても良いそうですが、個人的にもとても良いと思っています。水以外に何も入っていないところが良いです。

ただ体を温めるだけの水というのが好きなのです。

作用があればその人にとって良いか悪いか働きますが、ただ温めるだけというのは今の季節の変わり目にとても良いと思います。

まずは朝と夜に1杯ずつ初めてみませんか?

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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