みなさま、こんにちは

今日は雨です。忘れてしまいがちですが、こまめな水分補給をお願いします。

眠る前に目元をゆっくり温めて目の血行を良くすると、これも睡眠の質を高めてくれます。

そして朝、目元が浮腫まずにスッキリとした印象になります。

眠る前にホットタオルで目元を数分温めるだけです。

ホットタオルを作る時にラベンダーのオイルを使うとさらに安眠効果とリラックス効果が期待できます。

朝、目覚めた時に目が軽くスッキリなるに、目元がむくみやすい方はぜひお試しください。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。