お家の中でも、紫外線対策と水分補給

みなさま、こんにちは

梅雨明けするととても暑くなりました。

家の中にいても汗が出ます。エアコンをつけてても汗が出ていないようでも出ているので、水分補給はこまめに必要です。

知らず知らずのうちに脱水症になっていた事があります。

水分をとると、体が元気になった事があり、これはまさに軽度の脱水症の症状です。室内でも

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