みなさま、こんにちは

今日はお天気良いですが、明日から雨の予報です。今年の梅雨は穏やかにと祈っております。

コロナ中の生活が変化したというお話をお客様とさせていただきました。

食生活が変わって、間食が減りましたというお話でした。

元々スタイルの良い方ですが、さらにシェイプアップされとてもお綺麗になられた印象でした。

余分な糖はお肌（体も）の糖化につながりますし、酸化した油はお肌（お体も）酸化につながります。

どうしても間食をとりたい時は高カカオのチョコレートを1つぶくらいが理想です。

これから薄着の季節になりますので、間食は少なめに致しましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。