重たい気持ちを変えるアロマ

みなさま、こんにちは

最近は暖かくて、いつもの冬とは違う感じですが、雨や曇りが続き、まるで梅雨のようなお天気です。

こんな時は自律神経の症状が出てくる時があります。ちょっと落ち込んだり、肩こりがしたり、頭が重くなったりします。

そんな時はアロマで気持ちを変えませんか?

おすすめはオレンジやレモン、ベルガモットのシトラス系です。

ディフューザーなどがなくても、簡単にコットンにアロマオイルを1滴落として、自分のそばに置いておくだけ。

香りは慣れてきますので、短い時間でも気持ちを変えるには効果があります。

アロマオイルは肌に直接触れないように、アロマオイルを落としたコットンはガラス小皿などの上に置いて楽しんで下さい。

ぜひお試しください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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  6. からだにいいこと 11月号に掲載されました