ハトムギとフルーツとヨーグルト

みなさま、こんにちは

お買い物に行くと店頭でイチゴを見かけるようになりました。イチゴはクリスマスからが旬になって手に入りやすくなりました。

イチゴはビタミンCがたっぷりです。

最近はヨーグルトも手作りしています。焙煎したハトムギと冷凍のベリーと合わせて食べています。

ハトムギはイボをとってくれます。美容効果の高い生薬でもあります。

とても美味しいです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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