みなさま、こんにちは

今日は雨で寒さが緩み、過ごしやすいような、少し蒸すような。体調を崩さないようにお過ごし下さい。

腸内環境と健康や美容はとても関連が強いのはみなさまご存知かと思います。

コーヒーを1日2杯飲む方は飲まない方に比べて腸内環境が整うそうです。

はっきりとした理由はまだ分かっていないのですが、コーヒーのカフェインや代謝された時にできる成分の影響ではないかと言われています。

飲み過ぎは良くないですが、お好きで有れば1日2杯のコーヒーは体にもお肌にも良いようにはたらくようです。

習慣にするのも良いですね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。