アロマで睡眠力を高めましょう

みなさま、こんにちは

今日は台風の影響で博多でも風が強くなっています。

外出はお気を付けください。

最近は、睡眠の質がよくないという事を聞きます。

疲労感があって早めに就寝するものの、なかなか入眠できない事はありませんか?

そんな日が続くとお肌がくすんできたり、目の下にクマができたりします。

睡眠はお肌にもとってとても大切です。

アロマで睡眠力を高めませんか?

コットンにラベンダーオイルを1滴垂らし、枕のそばにおいておきます。

香りは好き嫌いによって効果に差があると言われていますが、ラベンダーは好き嫌いに拘らず効果があります。

緊張をほどき深い睡眠を促してくれるラベンダーをためしてみて下さい。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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