みなさま、こんにちは

今日の博多はすごい雨です。

時折激しくなっています。お出かけの方はご注意下さい。

昨日は雨による湿気と冷えにフットバスをご紹介しました。

気温による冷えよりも寒暖差による自律神経が関係する冷えと血行不良の方が多いと感じているので、全身を温めるよりも、冷えが起こりやすい足を。

そして温度で温めるのではなく、お湯はぬるめで、アロマオイルを加えて自律神経を整え、冷えと血行不良の改善をと思ってご紹介しました。

アロマオイルは「オレンジ・スイート」

血行促進の作用があります。そして、オレンジスイートは「ハッピーな香り」と言われていて、ネガティブな気持ちを前向きにしてくれます。

「ローズマリー」

こちらも血行促進の作用があります。気持ちをスッキリさせたり、リフレッシュさせる作用があります。

アロマオイルをコットンに垂らして、そばに置くのも効果あります。

ぜひ、おためしください。