みなさま、こんにちは

今週は「しわ」について書いております。
本日は「しわ」改善に効果のある食品、「はとむぎ」をご紹介します。

以前にNHKで「はとむぎ」に美肌効果があると放送されていました。
で皮膚の線維芽細胞が１．７倍も増えるそうです。
線維芽細胞とはコラーゲンを生成する細胞です。コラーゲンがお肌のハリを作っています。

毎日の生活の中に「はとむぎ」を取り入れていきましょう！

今日ははとむぎ入りのミネストローネスープを作りました。
はとむぎがぷちぷちしてとても美味しいですよ。
はとむぎはスープの他サラダに入れても美味しいです。

ぜひ、みなさんも試してみてください。